COMO PROTEGER LAS ÚLCERAS EN TU ESTOMAGO

 

COMO PROTEGER LAS ÚLCERAS EN TU ESTÓMAGO

Mejorar el estado de las mucosas digestivas es primordial cuando se tienen úlceras gástricas.

Hay alimentos que por sus nutrientes reparadores, y suavidad, te ayudaran a estar mejor.

La úlcera péptica afecta a la mucosa del estomago y una de cada diez personas la sufre en algún momento de

su vida. Es debido a un desequilibrio entre los factores agresivos de la mucosa y los defensivos. Os voy a nombrar algunos alimentos anti úlcera.

BONIATO

 

img_0005

 

Aporta el Betacarotene percusor de la vitamina A necesaria para la formación de la mucosa del estómago.

 

COL

img_0006

Tiene un alto contenido en glutamine que es ideal para tratar la mucosa del estómago y la acidez.

Si la tomas cruda se conserva la vitamina C, que es necesaria para la cicatrización.

HUMMUS

img_0007

Es una buena manera de consumir legumbres y digerirlas mejor. El Hummus lleva comino, una especie que favorece el proceso digestivo.

ACEITE DE OLIVA

img_0008

Es un antiinflamatorio natural y protege la mucosa.

REMOLACHA HERVIDA

img_0009

Rica en betacaroteno y Arginina, que ayuda a cicatrizar el tejido.

COMPOTA DE MANZANA

img_0010

La mezcla de la manzana con el membrillo y la pera son frutas ricas en peptina, fibra antigastrica

y reparadora que protege la mucosa.

LECHE DE ALMENDRAS

img_0011

Es una manera de enriquecer la dieta con calcio y proteína.Aun así evita tomar grandes

cantidades.

Con estos consejos mi intención es concienciar a las personas que tener una alimentación sana y correcta

es favorable para la salud. Ya que en la sociedad en la que vivimos cada vez nos alimentamos peor por culpa del estrés y la comida procesada. Crear buenos hábitos nos va a ayudar a estar mejor por dentro y por fuera.

Sonia Montes.

Recent Posts
Comentarios

Deja tu comentario